salud

Consejos para un bronceado sin riesgos

08May

Continuamos con el tema del bronceado en nuestro blog. La semana pasada ya compartimos contigo algunos trucos para conseguir un bonito bronceado, y hoy lo que queremos ofrecerte son una serie de consejos para que tomes el sol de una forma más responsable.

Aquí van:

No tomes sol pasadas las 12 de la mañana y hasta las 16 horas, en ese período los rayos del sol caen perpendiculares a la tierra y es cuando más daño causan las radiaciones.

– Algunos clientes alguna vez nos han comentado que han tomado el sol un día que no brillaba el sol y aún así se habían quemado. Recuerda que los días nublados también pasan los rayos UVA a través de las nubes, por lo tanto no te confíes y utiliza el protector solar.

– En la playa el sol se refleja en el agua y en la arena, por lo tanto tus posibilidades de bronceado aumentan el triple, pero eso significa que aún bajo la sombrilla puedes sufrir los efectos del sol.

– Utiliza siempre un filtro solar de protección alta, una vez bronceado puedes utilizar un factor de protección algo menor.

Los profesionales de la salud afirman que tomar el sol de una manera controlada es positivo para nuestra salud, ya que evita el estrés y el sol aporta vitaminas a nuestro cuerpo, sin embargo el exceso de sol puede provocarnos graves problemas de salud, por eso no te olvides de seguir nuestros sencillos consejos durante tu estancia en el Hotel Florida Spa y disfruta del estupendo sol de Fuengirola sin correr riesgos.

Beatriz Muñoz
Atención al cliente

Es hora de broncearse

01May

Después de haber tenido un fin de semana pasado por agua, seguro que ahora que vuelve a lucir el sol lo que más te apetece es salir a tomar el sol para conseguir un bonito bronceado.

Young Woman Sunbathing — Image by © MM Productions/Corbis

Para que lo hagas sin que tu piel sufra, esta semana compartimos contigo estos sencillos trucos para que luzcas un bronceado envidiable tras tus vacaciones en la Costa del Sol.

Trucos para conseguir un buen bronceado:

  • Beber todos los días un vaso de zumo de naranja y zanahoria. La zanahoria y la naranja ayudan a lograr un bronceado más rápido y además sus vitaminas protegerán nuestra piel.
  • Si tenemos la piel clara tenemos que ser muy cuidadosos. Además la piel clara tarda más en broncearse, pero si los días antes de ir a la playa o a la piscina se utiliza un autobronceador, luego podremos broncearnos al sol con más facilidad.
  • Si quieres obtener un bronceado homogéneo es mejor caminar que quedarse tendido al sol ya que así evitaremos que se bronceen las zonas expuestas y que las otras se queden blancas.

 

Aquí en el Hotel Florida Spa, tu hotel en Fuengirola,  nos encanta estar morenitos, eso sí, siempre que esto no implique ningún riesgo para nuestra piel.

Esperamos por tanto que nuestros consejos te sirvan de ayuda y que disfrutes de los bonitos días de sol que nos esperan esta semana en Fuengirola.

 ¡Ya no tienes excusa, sal y presume de moreno!

Beatriz Muñoz
Atención al cliente

Ponte en forma en el Hotel Florida Spa

28Mar

Posiblemente comenzamos este 2016 cargados de buenos propósitos y probablemente hacer más deporte y cuidarnos más estaba entre uno de ellos.Ponte en forma en el Hotel Florida Spa  - Hotel Florida Spa Fuengirola

Ahora después de una semana santa en la que seguramente nos hemos pasado comiendo torrijas y huevos de pascua es hora recapacitar y volver a centrarnos en nuestra salud.

Somos conscientes sin embargo que aquellos que visitáis el Hotel Florida Spa estáis de vacaciones, y en vacaciones es precisamente cuando solemos pasarnos un poquito con la comida… más que nada porque es difícil no sucumbir a caprichos y no disfrutar de la rica comida que diariamente servimos en el hotel.

Queremos que disfrutéis comiendo y que no os privéis de nada, pero también queremos que os sintáis bien y que saquéis partido a nuestras preciosas playas y fantástico sol, así que por eso nuestra simpática Alex, encargada de la animación, ha organizado una divertida actividad matutina que no es otra que salir a caminar con nuestros  clientes por nuestro bonito paseo marítimo.

Esta actividad ahora se lleva a cabo todos los lunes y los viernes ( para empezar y terminar bien la semana) de 10:30 a 11:30, siendo nuestra recepción el punto de encuentro.

Andando mejoraremos nuestra postura,  nuestra respiración y nuestro sistema cardiovascular, además tonificar nuestra musculatura y además al hacerlo al aire libre en un lugar con tan buen tiempo como este  también adquiriremos vitamina D.

¡Cómo véis, salir a dar una vuelta durante tus vacaciones en el Hotel Florida sólo aporta ventajas!

Beatriz Muñoz
Atención al cliente