Vida Sana

Bio-Merkado en Fuengirola

26Jun

Como os hemos comentado en numerosas ocasiones,  en Fuengirola siempre algo genial que hacer.

Si la a semana pasada aquí en el blog del Hotel Florida Spa os recomendábamos no perderos las celebraciones de la noche de San Juan esta semana tenemos otro fantástico plan que proponeros: asistir al mercado biológico que tenemos en Fuengirola 2 veces al mes.

Este domingo 2 de julio de 20:00 a 00:00 horas, muy cerca de nuestro hotel, concretamente en el Puerto Deportivo de Fuengirola, habrá un estupendo mercado ecológico donde los asistentes podrán encontrar una gran diversidad de productos alimentarios (ecológicos,  orgánicos, productos para intolerancias alimentarias e incluso de comercio justo), artículos de artesanía (relacionados con el reciclaje), así como productos de belleza natural.

Además la organización de este mercado también desarrolla una serie de actividades gratuitas como charlas y talleres didácticos, así como actuaciones musicales.

Este domingo por ejemplo, actuará el duo musical “Swing Bucket”.

Como sabemos que muchos de vosotros sois grandes fans de los mercadillos, desde aquí te recomendamos que si estás en estos momentos de vacaciones con nosotros, o tienes pensado venir en breve, te pases por el puerto el primer o tercer domingo de cada mes, ya que en la Costa del Sol hay pocos mercados al aire libre tan geniales como este.

¡Es la oportunidad perfecta para empezar a llevar una vida más sana!

Beatriz Muñoz
Atención al cliente

Ponte en forma en el Hotel Florida Spa

28Mar

Posiblemente comenzamos este 2016 cargados de buenos propósitos y probablemente hacer más deporte y cuidarnos más estaba entre uno de ellos.Ponte en forma en el Hotel Florida Spa  - Hotel Florida Spa Fuengirola

Ahora después de una semana santa en la que seguramente nos hemos pasado comiendo torrijas y huevos de pascua es hora recapacitar y volver a centrarnos en nuestra salud.

Somos conscientes sin embargo que aquellos que visitáis el Hotel Florida Spa estáis de vacaciones, y en vacaciones es precisamente cuando solemos pasarnos un poquito con la comida… más que nada porque es difícil no sucumbir a caprichos y no disfrutar de la rica comida que diariamente servimos en el hotel.

Queremos que disfrutéis comiendo y que no os privéis de nada, pero también queremos que os sintáis bien y que saquéis partido a nuestras preciosas playas y fantástico sol, así que por eso nuestra simpática Alex, encargada de la animación, ha organizado una divertida actividad matutina que no es otra que salir a caminar con nuestros  clientes por nuestro bonito paseo marítimo.

Esta actividad ahora se lleva a cabo todos los lunes y los viernes ( para empezar y terminar bien la semana) de 10:30 a 11:30, siendo nuestra recepción el punto de encuentro.

Andando mejoraremos nuestra postura,  nuestra respiración y nuestro sistema cardiovascular, además tonificar nuestra musculatura y además al hacerlo al aire libre en un lugar con tan buen tiempo como este  también adquiriremos vitamina D.

¡Cómo véis, salir a dar una vuelta durante tus vacaciones en el Hotel Florida sólo aporta ventajas!

Beatriz Muñoz
Atención al cliente

Vida saludable: La playa

12Ene

La semana pasada aquí en el blog del Hotel Florida Spa al hablaros del gazpacho caliente hacíamos referencia a que entre los propósitos de año nuevo de la mayoría de personas está siempre mejorar su dieta y llevar una vida un poco más sana.Vida saludable: la playa

Si eso es precisamente tu deseo y además disfrutas de lo lindo cada vez que visitas la playa de Fuengirola y te alojas en nuestro hotel, seguro que nuestro post de hoy te va a resultar de lo más interesante.

Numerosos estudios demuestran que la playa es increíblemente beneficiosa para nuestra salud al tratarse de  uno de los mejores lugares para desconectar y relajarse.

El sol además  nos hace liberar endorfinas o lo que es lo mismo, hormonas de la felicidad, y favorece la síntesis de la vitamina D protegiéndonos de los molestos catarros invernales.

El agua por su parte tiene un gran efecto antibiótico y hace que nuestras heridas cicatricen más rápido, ya que al contener zinc, yodo, sodio y otros elementos nuestra piel se beneficia de sus excelentes propiedades. ¡Además  es muy buena para limpiar las vías nasales!

La playa también es uno de los mejores sitios para hacer ejercicios de respiración ya que el aire de la brisa marina contiene yodo que es muy beneficioso para nuestras vías respiratorias. Además, al parecer la playa es el lugar también dónde leemos más, lo cual es un ejercicio excelente para luchar contra el deterioro de nuestras neuronas.

Si no sólo queremos estar sanos sino también  guapos, de nuevo la playa es el lugar perfecto para nosotros ya que la arena es un exfoliante fantástico y las algas retrasan la aparición de arrugas y el envejecimiento.

Tampoco debemos olvidar que pasear descalzos por la arena mojada es buenísimo para nuestros pies… aunque si lo que nos gusta es el deporte activo en la playa también se pueden practicar un sinfín de divertidos deportes, ya sea en el agua o en la arena.

En definitiva, si estás un poco triste porque es invierno y ya se acabó la Navidad no lo dudes un instante y empieza a planear tu próxima visita al Hotel Florida Spa.

 ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

 Beatriz Muñoz
Atención al cliente